「最近、免疫力が低下している…」

あなたがもしこのような悩みをお持ちなら、この本はきっとお役に立てる1冊。

というのも、20代で“寝たきり状態”になるほどの不調を経験した著者が、それを乗り越え、病の真の原因と免疫、栄養の大切さを学んだエッセンスを書籍化しているからです。

免疫のしくみをできるだけわかりやすく解説し、それとともに、どうすれば免疫を高めて健康になれるか、自分でできることを紹介しています。

できる限り薬に頼らないケアをサポートする著者が勧める免疫を高めるレシピも公開されています。

その一つは、免疫細胞である白血球をつくるために役立つ、腸にいいレシピです。主に、白血球の材料となるたんぱく質と、腸の状態をよくする発酵食品を同時に摂取できる、「具だくさんみそ汁」のレシピです。

また他には、免疫を高める「運動法」や「生活法」について、そして、免疫低下の原因となるストレスについて、その対処法も紹介しています。

今回はこの書籍の一部を無料でお話してくれます。

豊かで健康な生活を実現するためにも食事について考える時間を作りませんか？

ご参加お待ちしています。

2024年8/21(水)20:00~21:00

ZOOMを使ったオンライン配信

※録画等は残さないのでご了承ください

・オープニングトーク（10分）

・書籍のミニセミナー（30分）

・モデレーター、参加者からの質問（15分）

・書籍等の告知（5分）

書籍：免疫を高める食事

出版日：2023/8/21

ゲスト：野口 勇人（のぐち はやと）

1977年生まれ、日本大学医学部卒。医学生と研修医の時に心身ともに調子を崩し、 20代で“寝たきり状態”になるほどの不調を経験。それを乗り越え、研修医時代にオーストラリアの薬物リハビリテーション施設へ留学。そこで「薬は決して人の代わりに問題を解決してはくれない」ことを痛感すると同時に、病の真の原因と免疫、栄養の大切さを学ぶ。帰国後、根本治療できずに苦しむ人々を目の当たりにし、できる限り薬に頼らない全人的なケアをサポートする総合的な医療活動に従事。

一方で、人々が真の健康を取り戻すための活動として、予防医学やセルフ・ケアをテーマに講演活動や動画出演、特別養護老人ホームの産業医活動、自宅でも可能な指先からの微量採血キットによるヘルス・ケアと全国から集まる血液データの解析にも尽力。

主に食事・運動・睡眠バランスの大切さを伝えることにより心身ともに健やかな人づくりに貢献している。分子整合医学美容食育協会の医療顧問。ファスティングマイスター学院と健康美容食育士に関する顧問。

2013年：高知大学で理科教員免許を取得し、公立の高等学校で2年間理科教師として働く。

その後、速読に感銘を受け、愛知県で速読教室と学習塾を開校。

2018年：スタンフォード大学心理学博士のギリガン先生と出会ったことをきっかけに、「瞑想状態×速読」を用いた新しい速読メソッド、「GSR」をワールドクラスパートナーズ株式会社と共同開発。

2019年：一般社団法人ジェネラティブスピードリーディング協会を設立し、「人生を変える速読法 GSR」を出版。

2023年：起業してから9年間で10,000人以上への速読の指導実績をもとに、1,000人同時速読トレーニングやTUTAYA主催の朝活のゲストスピーカー、長野放送に取り上げられるなど全国各地で活動中。